Die 7 wichtigsten Parameter für eine Business Mom
Frauen, die sich zur Geschäftsfrau und Mutter entscheiden, haben einen starken Willen und sind sich meist der Herausforderungen bewusst. Aber aus eigener Erfahrung weiß ich, dass der Weg zur erfolgreichen Business Frau mit Kindern keine gerade Linie ist.
Rückblickend auf die letzten 7-16 Jahre als Ehefrau, Mutter und im Beruf stehende sind die kommenden 7 Punkte mein Erfolgsrezept hinzu einer ausgeglichenen und erfolgreichen Business Mom.
1. Zeitmanagement
Um berufliche und familiäre Verpflichtungen unter einen Hut zu bringen, ist eine effektive Zeitplanung wesentlich. Eine Karrieremama sollte fähig sein, die richtigen Prioritäten festzulegen und ihre Zeit effizient zu nutzen.
Tipp: Organisation ist alles!
Es gibt einfache Übungen, um seinen Alltag zeitlich in den Griff zu bekommen.Identifizieren Sie die wichtigsten Aufgaben und legen Sie fest, welche zuerst erledigt werden müssen.
Teilen Sie Ihren Tag in Zeitblöcke ein und widmen Sie jedem Block bestimmten Aufgaben oder Aktivitäten.
Planen Sie regelmäßige Pausen ein, um sich zu erholen und neue Energie zu tanken.
Seien Sie bereit, Ihren Zeitplan anzupassen, wenn unvorhergesehene Ereignisse eintreten, und bleiben Sie flexibel in Ihrer Herangehensweise an das Zeitmanagement.
2. Selbstorganisation
Eine Familienunternehmerin soll die Fähigkeit haben, sich selbst zu organisieren und ihre Aufgaben effektiv zu meistern. Dabei geht es um Ziele, einen Plan und die Kontrolle bzw. die Überprüfung.
Tipp: Was ist für heute wichtig?
Um selbst organisiert zu sein und unsere Tätigkeiten zu steuern, gilt es zuallererst zu identifizieren, was momentan wichtig ist und ansteht. Wir setzen uns Ziele. Wir schaffen uns einen Überblick indem wir anstehende Erledigungen auf Wochenbasis herunterbrechen. Vom großen ins Kleine – auf die Woche, auf die einzelnen Tage, auf heute – auf morgen.
Wir erstellen einen Plan an Aufgaben und Erledigungen, um Sie im Blick zu haben. Jede Business Frau mit Familie hat ihre eigene Art der Organisation – sei es eine Tafel, ein Whiteboard, ein Kalender, eine schlichte „To-Do Liste“. Es kann in Papierform, auf Post-its oder elektronischer Natur sein. Alles ist erlaubt. Es soll Sinn und Zweck erfüllen. Es soll uns leicht von der Hand gehen und es soll UNS entsprechen.
Um die Wirksamkeit unseres Plans sicherzustellen, dürfen wir die gelisteten Punkte abhaken, die erledigt sind und zu überprüfen, welche Erledigungen noch ausstehen. Diese Kontrolle sollte mindestens einmal am Tag erfolgen, um alles im Blick zu haben. Anbei ein Beispiel-Wochenplan, der sich als sehr dienlich erweisen kann.
3. Flexibilität
Einer berufstätigen Mama muss es möglich sein, ihre Arbeit an die Bedürfnisse ihrer Familie anzupassen. Dies kann bedeuten, flexible Arbeitszeiten zu haben oder im Home Office von zu Hause auszuarbeiten.
Tipp: Läuft es anders als geplant – Tief durchatmen und sich fragen: „Was ist jetzt zu tun und was ist machbar?“
Als Business Mom sollen Sie in der Lage sein, ihre beruflichen Verpflichtungen mit ihren familiären Verantwortungen in Einklang zu bringen. Dies gelingt uns einerseits mit den beruflichen Rahmenbedingungen und andererseits mit unseren inneren Ressourcen.
Um flexibel auf unvorhergesehene Ereignisse reagieren zu können und die Bedürfnisse der Familie zu erfüllen, sollen Sie in der Lage sein, Arbeitszeiten anpassen zu können, sei es mit Hilfe von der Möglichkeit des Home-Office oder in Form von Teilzeit oder mit flexiblen Arbeitszeiten.
Eine der wichtigsten Fähigkeiten einer Mutter im Berufsleben ist es, Prioritäten zu setzen und sich rasch an veränderte Umstände anzupassen, um das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Familie sicherzustellen.
4. Unterstützungssystem
Ein starkes Unterstützungsnetzwerk ist für eine Business Frau mit Familie wesentlich. Diese Bedarfe können von Familie, Freunde oder professionelle Dienstleister wie Kinderbetreuung oder Haushaltshilfe abgedeckt werden.
Tipp: Wenn möglich, lagern Sie Dinge aus!
Für eine Business Mom ist Unterstützung im Alltag unerlässlich. Dies kann helfen, berufliche und familiäre Verpflichtungen leichter zu bewältigen. Es kann der Partner im Haushalt oder bei der Kinderbetreuung sein. Oder es können nahestehende Verwandte und Freunde betreffen, die bei der Kinderbetreuung von Nutzen sind oder emotionale Unterstützung bieten.
Auch kann es Unterstützung im Haushalt sein, wie eine Haushaltshilfe oder Putzfrau, die einige Arbeiten abnehmen. Andererseits können neben den Kinderbetreuungsdiensten (wie Nachmittagsbetreuung im Kindergarten und Hort) auch zusätzliche Möglichkeiten der Kinderbetreuung (wie Babysitter oder Leihomas/Leihopas) in Anspruch genommen werden
5. Kommunikation
Sich verbal gut ausdrücken zu können sowie klar und präzise eigene Bedürfnisse und Erwartungen zu vermitteln, sind essenzielle Fähigkeiten für ein erfolgreiches Miteinander.
Tipp: Schaffen Sie Klarheit in Ihnen – Was brauche ich, damit es mir gut geht? Was geht und was ist ein No-Go?
Für Sie als Karrierefrau und Mutter ist es entscheidend zu wissen, was Ihnen wichtig ist und welche Grenzen es gibt. Wenn Sie wissen, was Sie brauchen und wollen, ist Klarheit gegeben. Es wird Ihnen leichtfallen, dies auszusprechen und zu kommunizieren. Hierbei geht es um Ihre Bedürfnisse sowie um Ihre Erwartungen an andere.
6. Fachkenntnisse
Im Beruf einer jeden Business Mom spielen Fachkompetenz, Fähigkeiten und Fertigkeiten eine wesentliche Rolle. Ganz wesentlich hierbei sind das Interesse an Entwicklungstendenzen des Markts und vorherrschender Gegebenheiten in der jeweiligen Branche sowie die kontinuierliche Weiterbildung und die Investition in sich selbst, um ganz vorne mitspielen zu können.
Tipp: Stellen Sie sich die Frage. „Was brauche ich an Kompetenzen & Fähigkeiten zusätzlich, um voranzukommen?“
7. Selbstfürsorge
Um als berufstätige Mama in der eigenen Kraft zu stehen, muss diese auf ihre eigene Gesundheit und ihr Wohlbefinden achten. Dabei sind ausreichender Schlaf, gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und die Pflege sozialer Kontakte unerlässlich.
Tipp: Planen Sie regelmäßig Zeit für sich ein und fragen Sie sich: „Was bringt mir Kraft und tut mir gut?“
Damit es uns in unserer Haut gut geht, müssen wir uns um unser Wohlbefinden kümmern. Hierbei geht es um Maßnahmen, die uns unterstützen und stärken, um ein gesundes Gleichgewicht im Leben halten zu können. Dies wirkt auf Körper, Geist und Seele und legt eine gute Basis für unsere Gesundheit.
Die wichtigsten Kraftquellen einer Business Mom:- gesunde ausgeglichene Ernährung
- regelmäßige Bewegung
- ausreichender Schlaf
- Raus in die Natur
- Auszeit mit einem guten Buch
- Erholungspause in der Badewanne
- Ausspannen mit einem ansprechenden Film oder Serie
- gute Gespräche und persönlicher Austausch mit Gleichgesinnten und Freunden (sei es zu Hause oder in Restaurants, Bars, Cafés)
- Körperübungen zum Stärken des eigenen Körpers (Kräftigungs- & Dehnungsübungen wie bei Pilates, Bodyworkouts und Yoga)
- Einheiten für die Physiotherapie, um Bewegungseinschränkungen zu finden und zu lösen und Massagen, um Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen
- diverse Entspannungstechniken (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemübungen, Meditation, Entspannungsmusik, Musiktherapie, Kunsttherapie, …)
- Termin für kosmetische Behandlungen & Friseur
- Wellness-Aufenthalt in der Sauna oder Infrarotkabine
- uvm.